Подъём корпуса (подъём туловища) — физическое упражнение на развитие мышц живота при сгибании верхнего отдела туловища с отрывом поясницы от скамьи или...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

Подъём си́лой. также вы́ход си́лой — сложное базовое многосуставное физическое упражнение с собственным весом для укрепления большинства мышц верхней части...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

поднять ладони от пола, затем прижать ладони к полу и продолжить отжимания подъёмом вверх. Скорее всего такой вариант был предложен, так как невозможно при...

сведения о ходе операции, а также эксклюзивные кадры подъёма АПЛ «Курск», в фильмах: «Семья капитана», «Подъём Курска», «Проект — 949. Одиссея атомной подводной...

сдвигая крышку, а не поднимая её, так как в противном случае возможен подъём корпуса с последующим отделением и разрушением. Переносить эксикатор следует...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

Контролируется дыхание, делается вдох при опускании штанги и выдох при подъёме. Перед тем, как перейти к включению в тренировки упражнения жим лежа, атлет...

такими анатомическими особенностями сильно влияет на изменение техники подъёма штанги наличие коротких пальцев, которые не в состоянии удержать большой...

(гигиенические, образовательные, прикладно-воспитательные). Силовые упражнения (подъём штанги, подтягивания) — направлены на увеличение мышц и силы Кардиоупражнения...

спорте применяются для разработки мышц под непривычным углом, например, подъём корпуса к ногам для тренировки прямых и косых мышц живота. Некоторые используют...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

ступни параллельно. Вес штанги, поднимаемой в толчке, почти всегда больше, чем результаты в рывке. Подъём штанги на грудь Толчок Травмы в тяжёлой атлетике...

туловище, в противном случае туловище будет произвольно раскачиваться в такт подъёма плеч, что также травмоопасно для поясницы. В финале в трапециях должно...

фиксируя штангу на вытянутых руках («низкий сед» или «разножка Попова»). Подъём — из приседа спортсмен встаёт со штангой в руках. Фиксация. Вес штанги,...

сидя — позволяет избежать ошибки связанной с раскачиванием тела в момент подъёма гантелей. Молот на горизонтальной скамье — кроме бицепса, позволяет нагрузить...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

стержень мускулатуры тела. Мышцы спины стабилизируют туловище в приседаниях и подъёмах на бицепс и мощно работают при жимах лёжа. В данном упражнении повышение...

нельзя пропустить». «Подъём с глубины» (англ.) на сайте Rotten Tomatoes http://www.zelluloid.de/filme/index.php3?id=390 «Подъём с глубины» (англ.) на...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

мышцы ягодиц более активно. Благодаря этому, начальная фаза упражнения — подъём из положения глубокого седа даётся легче. Что в итоге, проявляет использовать...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

Возвращение в исходное положение происходит только за счёт силы передней ноги. Подъём за счёт силы инерции и раскачивания недопустим[источник не указан 4652 дня]...

почувствовать растяжение мышц.[источник не указан 4126 дней] Изменив положение корпуса, можно смещать акцент нагрузки на определённый участок силовой кривой,...

выходе из камеры под конвоем за заключённым следуют кинолог с собакой. Подъём в 6 утра, после этого следующие 16 часов лежать и сидеть на койках категорически...