Подъём корпуса (подъём туловища) — физическое упражнение на развитие мышц живота при сгибании верхнего отдела туловища с отрывом поясницы от скамьи или...

выпрямиться, наклониться вперёд в поясе, выпрямиться Подъём корпуса (rowing exercise) Подъём корпуса-подъём ног (sit-ups) — сесть из положения лёжа, лечь, поднять...

Подъём си́лой. также вы́ход си́лой — сложное базовое многосуставное физическое упражнение с собственным весом для укрепления большинства мышц верхней части...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

сдвигая крышку, а не поднимая её, так как в противном случае возможен подъём корпуса с последующим отделением и разрушением. Переносить эксикатор следует...

спорте применяются для разработки мышц под непривычным углом, например, подъём корпуса к ногам для тренировки прямых и косых мышц живота. Некоторые используют...

поднять ладони от пола, затем прижать ладони к полу и продолжить отжимания подъёмом вверх. Скорее всего такой вариант был предложен, так как невозможно при...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

Контролируется дыхание, делается вдох при опускании штанги и выдох при подъёме. Перед тем, как перейти к включению в тренировки упражнения жим лежа, атлет...

сведения о ходе операции, а также эксклюзивные кадры подъёма АПЛ «Курск», в фильмах: «Семья капитана», «Подъём Курска», «Проект — 949. Одиссея атомной подводной...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

туловище, в противном случае туловище будет произвольно раскачиваться в такт подъёма плеч, что также травмоопасно для поясницы. В финале в трапециях должно...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

(гигиенические, образовательные, прикладно-воспитательные). Силовые упражнения (подъём штанги, подтягивания) — направлены на увеличение мышц и силы Кардиоупражнения...

такими анатомическими особенностями сильно влияет на изменение техники подъёма штанги наличие коротких пальцев, которые не в состоянии удержать большой...

ступни параллельно. Вес штанги, поднимаемой в толчке, почти всегда больше, чем результаты в рывке. Подъём штанги на грудь Толчок Травмы в тяжёлой атлетике...

стержень мускулатуры тела. Мышцы спины стабилизируют туловище в приседаниях и подъёмах на бицепс и мощно работают при жимах лёжа. В данном упражнении повышение...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

фиксируя штангу на вытянутых руках («низкий сед» или «разножка Попова»). Подъём — из приседа спортсмен встаёт со штангой в руках. Фиксация. Вес штанги,...

сидя — позволяет избежать ошибки связанной с раскачиванием тела в момент подъёма гантелей. Молот на горизонтальной скамье — кроме бицепса, позволяет нагрузить...

нельзя пропустить». «Подъём с глубины» (англ.) на сайте Rotten Tomatoes http://www.zelluloid.de/filme/index.php3?id=390 «Подъём с глубины» (англ.) на...

мышцы ягодиц более активно. Благодаря этому, начальная фаза упражнения — подъём из положения глубокого седа даётся легче. Что в итоге, проявляет использовать...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...

Возвращение в исходное положение происходит только за счёт силы передней ноги. Подъём за счёт силы инерции и раскачивания недопустим[источник не указан 4554 дня]...

плеча). Причина этого — давление лопатки на капсулу плечевого сустава при подъёме руки вверх. Поэтому, силовой стиль выполнения этого упражнения со средним...

почувствовать растяжение мышц.[источник не указан 4027 дней] Изменив положение корпуса, можно смещать акцент нагрузки на определённый участок силовой кривой,...

выходе из камеры под конвоем за заключённым следуют кинолог с собакой. Подъём в 6 утра, после этого следующие 16 часов лежать и сидеть на койках категорически...

ног Сгибания ног (и) Икроножные мышцы Подъём на носки (и) Мышцы живота Подъём корпуса (и) Поднятия ног (и) Подъём переворотом (и) Наклоны в стороны (и)...