Flexão (anatomia) – Wikipédia, a enciclopédia livre

Em Anatomia, flexão indica curvatura entre duas estruturas. Quando se refere, especificamente, à ação de um músculo, costuma ser um movimento feito anteriormente (para a frente), mas não é o caso em algumas articulações.^[1]

De forma geral, o substantivo flexão quer dizer curvar, dobrar.^[2] Em Anatomia, a essência desse termo se mantém: flexão indica o movimento que cria uma curvatura.^[1]

Em outras palavras, flexão é o movimento que diminui o ângulo entre duas estruturas.^[1] Considera-se, como referência, que o ângulo de zero grau corresponde a quando as duas estruturas se encontram paralelas. Assim, visto que realizar uma flexão é diminuir o ângulo naturalmente encontrado entre duas estruturas (isto é, o ângulo observado em posição anatômica), podemos afirmar que a flexão aproxima esse ângulo de zero.

Na maioria das articulações, chama-se de flexão o movimento realizado anteriormente. É o caso da articulação do cotovelo, na qual flexionar o antebraço equivale a trazê-lo para a frente, de modo que o ângulo entre o úmero e a ulna diminui.^[1][3]

Os verbos que podemos utilizar para expressar a realização de uma flexão são flexionar e fletir.^[4][5] Já os músculos responsáveis pela flexão são chamados de flexores.^[2]

O oposto da flexão é a extensão. Extensão, portanto, quer dizer aumentar o ângulo entre duas estruturas, geralmente retificando-as. Dessa maneira, ao estendermos o antebraço, ele se torna alinhado com o braço e o ângulo entre eles aumenta: torna-se de 180 graus em extensão completa.^[1]

Na coluna vertebral, a flexão pode ser realizada em mais de um sentido: é possível criar uma dobra em sentido anterior (para a frente) ou lateralmente (para a esquerda ou a direita). Assim, para diferenciar tais movimentos, aquele que é efetuado anteriormente recebe o nome de flexão, apenas; enquanto a movimentação para os lados é denominada flexão lateral.^[6]

A galeria a seguir contempla algumas exemplificações de flexão. Dado que é um movimento bastante prevalente entre as articulações do corpo humano (como ombro, cotovelo, punho, juntas dos dedos, quadril, joelho, tornozelo e articulações da coluna vertebral), a flexão de diversas estruturas é exigida para a execução de tarefas cotidianas.^{[7][8][9][10][11][12][13][14]}

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  Dedos da mão com suas articulações fletidas.
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  Em uma reverência, o tronco se flete.
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  Para chutar, é preciso flexionar a perna e depois estendê-la. Na imagem, a perna direita está fletida, ao passo que a esquerda se encontra estendida.

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  As chamadas abdominais são uma modalidade de exercício físico na qual se exige dos músculos localizados anteriormente no abdome, responsáveis pela flexão do tronco.^[15]
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  As chamadas abdominais são uma modalidade de exercício físico na qual se exige dos músculos localizados anteriormente no abdome, responsáveis pela flexão do tronco.^[15]

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