Kurmasana – Wikipédia, a enciclopédia livre

Vajra Kúrmásana

Kúrmásana dêvanágari कूर्मासन IAST kūrmāsana. É uma posição de anteflexão sentada do yôga[1][2]. Outro nome do mahá upavishta kônásana.

Em sânscrito[3][4] kúrma é tartaruga. Também dá nome a uma nádí do corpo energético ou um sub-prana[4].

Existem diversas variações de pernas para este ásana, pode-se fazer qualquer posição sentada (padmásana, vajrásana, virásana, etc) e inclinar o corpo para frente colocando uma mão sobre a outra e a cabeça sobre ambas. O que caracteríza o kurmásana, é a posição das mãos e da cabeça ao chão.

Normalmente quando se fala em kúrmásana, está se referindo ao vajra kúrmásana (dependendo da escola).

Referências

  1. Técnicas Corporais do Yôga Antigo, edição bilingue, Melina Flores, Editora Uni-Yôga, ISBN 85-85504-09-9
  2. Tratado de Yôga, DeRose, Nobel, 2008, São Paulo, ISBN 85-213-1361-6
  3. Sanskrit English Dictionary, Sir Monier Williams, Oxford University ISBN 0-19-864308-X.
  4. a b Léxico de Yôga Antigo Sânscrito-Português, Lucila Silva, Florianópolis-SC, Editora Uni-Yôga, 1a. Ed., ISBN 978-85-85504-11-3