Dharana – Wikipedia

Den här artikeln behöver källhänvisningar för att kunna verifieras. (2019-12) Åtgärda genom att lägga till pålitliga källor (gärna som fotnoter). Uppgifter utan källhänvisning kan ifrågasättas och tas bort utan att det behöver diskuteras på diskussionssidan.

Dharana, sanskrit för koncentration eller fokus på en punkt, är den sjätte lemmen, i den väg till upplysning som Patanjali kallade Ashtanga yoga, även kallad Raja yoga. De åtta lemmarna räknas upp i hans aforismsamling Yoga sutra.

I den femte lemmen, pratyahara, dras sinnena bort från extern påverkan. Dharana bygger sedan vidare på detta genom att sinnet fokuseras på en enda punkt. Detta stadium kommer sedan att leda vidare till den sjunde lemmen, dhyana, djup meditation.

• Dharana Kommentarer till Patanjali
• Dharana, av Yogacharya

Yoga
Den här artikeln är en del i serien om yoga:
Yogans fyra vägar
Bhaktiyoga · Rajayoga · Jnanayoga · Karmayoga
Större yogaformer
Ashtanga vinyasa-yoga · Bikramyoga  · Iyengaryoga · Jivamuktiyoga · Kriyayoga · Kundaliniyoga · Yoga Nidra · Poweryoga · Sivanandayoga · Yinyoga
Ashtanga yoga (yogans åtta grenar)
Yama · Niyama · Asana · Pranayama · Pratyahara · Dharana · Dhyana · Samadhi
Skrifter
Bhagavad-Gita · Yoga sutra · Hathayoga pradipika
Viktiga begrepp
Bandha · Chakra · Drishti · Mantra · Mudra · Nadi · Prana
Kompletterande läror
Ayurveda · Tantra
Se även
Kategori:Yoga