Шаблон:Физические упражнения — Википедия

Физические упражнения

Динамические

Жимовые

Тяговые

Ногами: Сгибание ног
Руками: Шраги
Сгибания рук
Молот
Тяга к подбородку
Животом: Подъём корпуса
Подъём ног
Скручивания
Наклоны в стороны
Спиной: Становая тяга
Гиперэкстензии
Лазание по канату
Подтягивания
Подъём силой
Подъём переворотом
Тяга верхнего блока
Тяга к поясу
Грудью: Пуловер
Сведения рук

Статические

Планка
Мостик
Флажок
Крест
Горизонтальный упор
Горизонтальный вис спереди
Горизонтальный вис сзади
Крокодильчик
Ласточка
Стойка на руках
Уголок
Шпагат

Источник — https://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=Шаблон:Физические_упражнения&oldid=136613937